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> Spiraldynamik

Die Übungen in meinen Lektionen sind auf den Grundlagen der Spiraldynamik aufgebaut.

> MindBody

MindBody ist ein Sammelbegriff für Chi Yoga (Chi=engl. Power), MindBody Step & Dance, Pilates und weitere Bewegungsformen.

> Jazzgymnastik

Die Jazzgymnastik ist ein tänzerisches Ganzkörpertraining nach Mathode Beckman/Schwarz. In meinen Lektionen ziehe ich auch spiraldynamische Aspekte mit ein.

> Säure/Basen

Übersäuerung und Verschlackung bilden heute ein erhebliches Gesundheitsproblem. Von Jahr zu Jahr nimmt die Zahl der sog. Zivilisationskrankheiten und auch die Zahl der daran erkrankten Menschen zu.

Anfragen nehme ich gerne per > E-Mail entgegen.

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   zur Säure-Basen-Problematik

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   die Sie über mich beziehen können

 

Säure/Basen

Die Übersäuerung unseres Körperstoffwechsels mit der einhergehenden Entmineralisierung und Verschlackung unseres Organismus steht am Anfang einer langen Kette von chronischen Leiden und verschiedenen Zivilisationskrankheiten.

Ein Blick in die Entstehung von Übersäuerung und deren Folgen, zeigt uns einen Ansatz zur Therapie und zur Wiedergewinnung unseres ursprünglichen Säure-Basen-Gleichgewichtes, z.B. durch Entsäuerung bzw. Vermeidung von Übersäuerung. Ein Thema, das in der Schulmedizin bisher nur stiefmütterlich behandelt wurde und in seiner ganzen Tragweite oft auch nicht erkannt wird. Der Ansatz zu einer konsequenten Entsäuerung, verbunden mit der dauerhaften Umstellung von Lebens- und Ernährungsweisen, wäre hierbei wünschenswert.

Anti-aging anstatt Altern
Die Menschen werden immer älter. Jedoch nehmen mit der erhöhten Lebenserwartung auch die Zahl der zivilisatorischen Erkrankungen und das Auftreten verfrühter Alterungsprozesse überproportional zu. Nicht zuletzt, weil sich bei chronischem Fehlverhalten die Chance erhöht, dass der Körper die permanenten Belastungen, z.B. die der Übersäuerung, nicht mehr kompensieren kann. In diesem Sinne können oft viele Ursachen und Folgeerscheinungen wie verfrühte Alterung von z.B. Haut und Haaren, Muskelschwund, Osteoporose, Nierensteine, Rückenschmerzen etc. in Zusammenhang mit einer chronischen Übersäuerung des Stoffwechsels stehen und bedürfen einer nachhaltigen Vorsorge bzw. Entsäuerung.

Cellulite / Orangenhaut
Wie kommt es zu Cellulite? Auch hier ist an Übersäuerung zu denken. Die primären Geschlechtsorgane der Frau haben zusätzliche Speicher- und Ausleitungsfunktionen. Somit ist die Frau in der Lage, neben den Säurepuffern Blut, Lymphe und Bindegewebe, die Gebärmutterschleimhaut als Zwischenlager für Säuren zu nutzen. Während sie hier erhebliche Mengen an Säuren deponiert, um auch einer Übersäuerung entgegenzuwirken, ist sie nicht gezwungen die anfallenden Säuren durch Mineralverzehr zu neutralisieren; ihre Mineraldepots bleiben weitestgehend erhalten. Wenn die Kapazität der Gebärmutterschleimhaut erschöpft ist, bildet die Frau durch Säureneutralisierung Schlacken und lagert diese in ihren schnell verfügbaren Bindegewebe-Depots von Hüfte, Gesäß, Oberarm und Oberschenkel als Cellulite ab. Sie ist nicht gewohnt, die Schlacken stetig und langsam in die verschiedenen Gewebsschichten zu verteilen, wie der Mann, der permanent Schlacken entsorgt. Bei Cellulite ist eine basenreiche Ernährung, z.B. in Verbindung mit Entsäuerung und basischer Körperpflege, hilfreich.

Haarausfall, Probleme mit Haarwachstum und Kopfhaut
Nach unseren Erfahrungen wirken sich die Stoffwechselprozesse des Körpers, und auch Übersäuerung, ebenfalls sehr stark auf den Haarwuchs bzw. auf Haarausfall-Probleme aus - sowohl bei Männern als auch Frauen. Immer häufiger sind Artikel und Veröffentlichungen zu lesen, in denen der Einfluß von Stress, Vergiftung, Medikamenten und Mangelernährung auf den Haarausfall bzw. auf Probleme mit Haarwachstum diskutiert werden. Auch hier ist an eine Kur zur Entsäuerung und an basische Körper- und Kopfhautpflege zu denken.

Osteoporose / Knochenschwund
Die Ursachen der Entstehung von Osteoporose / Knochenschwund sind durchaus auf mehre Faktoren zurückzuführen. Hier wirken genetische, endokrine, mechanische und ernährungsbedingte Faktoren individuell unterschiedlich stark zusammen, bevor sich das Krankheitsbild manifestiert. Beleuchten wir den ernährungsbedingten Faktor, so sehen wir, dass die Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichtes bzw. die Vermeidung von chronischer Übersäuerung im Stoffwechsel nur auf Kosten des Knochenmineralgehaltes funktioniert. Eine Übersäuerung im zellularen Stoffwechsel ruft die Freisetzung von Kalzium aus dem Knochen hervor. Das Kalzium dient der Säurepufferung d.h. Neutralisation von anfallenden sauren Stoffwechselprodukten. Durch die zelluläre Übersäuerung wird die Aktivität der knochenabbauenden Zellen gesteigert und die der knochenaufbauenden Zellen gehemmt.

Übersäuerung allgemein
Viele Zivilisationserscheinungen können mittlerweile mit chronischer Übersäuerung (Azidose) in Verbindung gebracht werden - diese vielen kleinen und großen Leiden unserer Zivilisation:

Allergien
Rheuma, Fibromyalgie
Rückenbeschwerden / Rückenschmerzen (ohne organ. Ursache)
Gicht
Bindegewebsschwäche, Cellulite
verfrühte Alterungsprozesse des Körpers z.B. Haut, Haare
Osteoporose / Knochenschwund
Krampfadern
Herzinfarkt
Schlaganfall
Sodbrennen
Magen-/ Darmerkrankungen
Migräne
Muskelkrämpfe
Durchblutungsstörungen
Gehörsturz
Hautallergien
Hautjucken
Neurodermitis
Schuppenflechte
Fußschweiß / Schwitzen
Zahnplaque
Parodontose
Karies
Haarausfall, Probleme mit Haarwuchs und Kopfhaut, seborrhoische Dermatitis