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Zu folgenden Themen biete ich Kurse an:
MindBodyDance – MindBody Pilates – Cardio-Pilates – Pilates in der Schwangerschaft – MindBody Mix – Chi Yoga – Yoga Pilates – Chi Ball – Beckenboden – Jazzgymnastik
Folgende Workshops finden sporadisch statt:
Koordiniertes Laufen, Joggen, Walken – Selbsthilfe bei Kopfschmerz – Gesunde Füsse – Entspannte Schultern, gelöster Nacken – Starke Knie – Stabiles Kreuz, freie Hüften, vitales Becken – Gesundheit durch Entschlackung: Der Säure-Basen-Haushalt
In Südfrankreich finden jedes Jahr Wochenseminare statt.
Themen: Haltungs- und Bewegungskoordination – Meine Kraftkur
Einzelstunden Haltungs- und Bewegungskoordination nach den Grundlagen der Spiraldynamik nach Vereinbarung.
Für Interessierte, die gezielt und differenziert spiraldynamisch an sich arbeiten möchten.
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Konditionen und Preise für Quartalskurse
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Eintritt |
jederzeit möglich |
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Zeiten |
1 oder 1 1/2 Std.-Lektionen gemäss Stundenplan |
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können während der Mitgliedschaft innerhalb des laufenden Quartals in anderen Gruppen vor- oder nachgeholt werden |
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wie ortsüblich (werden den Absenzen gleichgesetzt) |
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Fr. 200.– für 1 Std.-Lektion, Fr. 250.– für 1 1/2 Std.-Lektion
pro Quartal, zahlbar im voraus, bar oder mit ES
Bei Buchung von mehreren Kursen im gleichen Quartal erhalten Sie 10% Rabatt auf den zweiten und weitere Kurse. |
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2. Quartal |
April / Mai / Juni |
3. Quartal |
Juli / August / September |
4. Quartal |
Oktober / November / Dezember |
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schriftlich per Ende Quartal, 30 Tage im Voraus |
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Ferien
Schönb. |
1. Quartal |
Wochen 6 und 7 |
2. Quartal |
— |
3. Quartal |
Wochen 28, 29, 30, 31, 39 |
4. Quartal |
Wochen 40, 41, 52 (ab 24.12.) |
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Ferien
Bern
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wie oben |
zusätzlich Wochen 15, 16, 32 |
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< Quartalskurse |
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